鈴木萌々選手がどんなチームに所属していて、どこで練習して、どんな1日を送っているのか――ファンとしては、つい気になってしまいますよね。
ただし先に大事なポイントだけはハッキリさせておきます。「1日のルーティン」について、時間割レベルの公式なスケジュールは公開されていません。
この記事の後半に出てくる「1日の流れ」は、公開されている情報をもとにした“イメージ”です。その点をふまえて、リラックスして読んでみてください。
では、「所属・練習場所・オフトレ・1日のイメージ」という順番で見ていきましょう。
鈴木萌々ってどんな選手？かんたんプロフィール
まずはサクッとプロフィールから整理します。
- 名前：鈴木 萌々（すずき もも）
- 種目：スノーボード
スロープスタイル／ビッグエア - 所属クラブ：キララクエストスノーボードクラブ
- 生年月日：2007年10月29日
- 出身：宮城県仙台市
- 学校：宮城県立美田園高等学校 在学中（TEAM JAPAN名簿より）
成績面では、
- 2024-25シーズンのワールドカップ・ビッグエアで
「クラーゲンフルト（オーストリア）」3位、「アスペン（アメリカ）」3位
など、10代にして世界の表彰台に立っている、いま最も勢いのある日本人ライダーの一人です。
所属は「キララクエストスノーボードクラブ」
キララクエストとは？
公式プロフィールでも、所属は「キララクエストスノーボードクラブ」と明記されています。
キララクエストは、
- スロープスタイル／ビッグエアのジュニアからトップ選手までが在籍
- 全日本スキー連盟（SAJ）の強化指定選手の中にも、キララクエスト所属の名前が多数並ぶ
という、“パーク系種目”に非常に強いクラブです。
クラブの特徴（わかる範囲）
クラブ自体の詳しい内部情報は公表されていませんが、
- 全国レベルの選手を多く輩出
- SAJのコーチングスタッフにも、キララクエスト所属のコーチが名を連ねている
といった点から、
「大会で勝てる選手を育てることに特化した、競技志向の強いクラブ」
とイメージしておくと近いと思います。
鈴木萌々選手も、こうした環境の中で、
世界を見据えた本格的なトレーニングと遠征をこなしているわけですね。
普段の練習拠点：キモは「東北クエスト」
タイトルにもある「普段の練習場所」。
ここで外せないのが、宮城県村田町にある「東北クエスト」です。
東北クエストってどんな施設？
東北クエストは、
- 宮城県柴田郡村田町にある、スキー・スノーボードのジャンプ練習施設
- サマースノーと呼ばれる人工芝を使い、雪に近い感覚で滑れる
- ランディングには大きなエアマットを使うので、安全に大技を練習できる
- スポーツ庁の「ナショナルトレーニングセンター競技別強化拠点」に指定
という、まさにジャンプ練習の聖地のような場所です。
冬だけでなく、雪のない時期もジャンプができるので、
ビッグエアやスロープスタイルの選手にとっては心強い存在です。
鈴木萌々選手にとっての“ホーム”
地元紙やX（旧Twitter）の報道では、
- 村田町在住の荻原大翔選手
- 仙台在住の鈴木萌々選手
の2人は、「幼い頃から村田町の東北クエストに通い、技を磨いてきた」と紹介されています。
さらに、
「村田町にあるナショナルトレーニングセンター指定施設・東北クエストを練習拠点としている」
という報道もあり、
鈴木選手にとって東北クエストが
“ホーム”と言っていい練習拠点
であることが分かります。
オフシーズンも東北クエスト
ネットメディアの記事の中には、
「オフシーズンは東北クエストでトレーニングを重ねている」
と紹介しているものもあります。
もちろん細かい頻度までは分かりませんが、
- 冬：雪上での実戦的なトリック練習
- 春〜秋：東北クエストの人工芝＆エアマットでジャンプ反復
という形で、一年を通して“空中感覚”を磨き続けていると考えるのが自然です。
雪上トレーニングの主な場所
海外での練習
全日本スキー連盟やYahoo!スポーツの動画では、
- オーストリア・ストゥーバイ（Stubai）での雪上トレーニング映像
- スイス・コルバチ（Corvatsch）での練習映像（FS1080、BS900などの高難度ジャンプ）
が公開されています。
このことから、
ワールドカップや世界選手権だけでなく、
シーズン前から海外の雪山でトレーニングキャンプを行っている
ことが分かります。
大会会場そのものが“練習場所”にも
ワールドカップやX Gamesなどの大きな大会では、
- 競技前に、数日〜1週間ほど「公式トレーニング期間」がある
- そこでジャンプ台の形やスピード感を確認しながら、トリックを調整する
といった流れで、本番に備えるのが一般的です。
鈴木選手も、
- クラーゲンフルト（オーストリア）
- アスペン（アメリカ）
- 北京・首鋼ビッグエア台（中国）
など、世界各地の会場で練習→本番、を繰り返しながら
技の精度を上げていっています。
オフトレ施設とフィジカル面のサポート
スノーボードは華やかなエアが注目されがちですが、
その裏では地味なフィジカルトレーニングや体のケアも欠かせません。
JISS／味の素ナショナルトレーニングセンターでの合宿
全日本スキー連盟の合宿情報によると、鈴木選手は
- 国立スポーツ科学センター（JISS）
- 味の素ナショナルトレーニングセンター（東京都）
で行われたスロープスタイル／ビッグエアの合宿にも参加しています。
この合宿の目的として、
- メディカルチェック
- フィジカルチェック
- 講習やミーティング
などが挙げられており、
体づくり・ケガ予防・競技力向上を総合的にサポートする場所として利用していることがわかります。
コンディショニングや治療面でのサポート
インスタグラムやXでは、
- 整骨院グループやコンディショニング施設
- 株式会社ハーツブリッジ などの企業
が、鈴木萌々選手とオフィシャルスポンサー契約を結び、日々のトレーニングやコンディショニングをサポートしていると発信しています。
具体的なトレーニングメニューまでは公開されていませんが、
- 筋力トレーニング
- 体幹トレーニング
- 柔軟性アップ
- 競技後のケア（アイシング、マッサージなど）
といった“フィジカル＋ケア”の部分を、
専門家と一緒に作り込んでいると考えて良いでしょう。
オフトレ＝「東北クエスト＋フィジカル施設」のイメージ
以上をまとめると、オフトレ環境はざっくり、
- 技術面：東北クエストでのジャンプ練習（人工芝＋エアマット）
- 体づくり：JISS／NTC合宿や、スポンサーのコンディショニング施設などでのフィジカルトレーニング
という二本柱で支えられている、とイメージしておくと分かりやすいと思います。
【イメージ】オフシーズンの1日のルーティン
ここからは、公式に公開されているスケジュールではありません。
「こういう環境の選手なら、だいたいこんな1日になりそう」という、
モデルケースとしてのイメージだと思って読んでください。
高校生アスリートなので、
- 平日は「学校＋トレーニング」
- 週末は「トレーニング多め」
という生活リズムが基本になりそうです。
朝：学校モード
- 6:30〜7:00 起床・朝食
→ 体を動かすため、しっかり炭水化物とタンパク質をとるイメージ - 8:00頃〜 学校へ
→ 宮城県立美田園高校に在学しているので、
授業やテスト、友だちとの時間も、他の高校生と同じように大切です。
トップ選手とはいえ、
勉強と競技の両立は欠かせません。
午後：東北クエストへ移動＆ジャンプ練習
- 15:30〜16:00頃 学校終了 → 移動
- 夕方〜夜 東北クエストでの練習（1〜2セッション）
東北クエストの営業時間は、
- 平日：13:30〜22:00（セッション制）
となっているため、
学校終わりに夕方〜夜のセッションで練習、という流れが現実的です。
ここでやっていそうなこと（あくまで一般的な例）は、
- ウォーミングアップ（ストレッチ、軽い有酸素）
- 小さめのキッカーで感覚づくり
- 本番を意識した大きめキッカーで
・同じトリックを繰り返して精度アップ
・新しい回転数（1080→1260など）へのチャレンジ - クールダウン・ストレッチ
など。
エアマットがある分、雪山よりもチャレンジングな試技も試しやすいはずです。
夜：ケアと振り返り
- 夜〜 帰宅・夕食
- その日のライディング動画を見ながら、
「どこで板が遅れているか」「グラブの位置」などを確認 - 体幹トレーニングや軽いストレッチで体を整える
- 24:00前には就寝（翌日に疲れを残さないため）
東北クエストや海外遠征の映像を見ると、
トリックの成否だけでなく、体の軌道や板の角度を細かくチェックしている様子がうかがえます。
【イメージ】雪上トレーニングの日の1日
次に、冬の「雪山でのトレーニング日」をイメージしてみます。
これも公式スケジュールではなく、一般的なワールドカップ選手の例です。
早朝〜午前：雪山へ
- 6:00 起床・朝食
- 7:00〜8:00 ゲレンデへ移動
- 9:00頃〜 雪上トレーニング開始
大会前のキャンプでは、
- 実際の大会コース（スロープスタイル）
- ビッグエア用の特設ジャンプ台
を使いながら、
大会当日そのものを想定したルーティンを組み立てます。
午前：ウォームアップ＆流し
- 小さいジャンプやジブでウォームアップ
- コース全体を通しで滑って、スピード感やリズムを確認
- エッジのかかり具合、雪質のチェック
ここではあまり無理をせず、
「今日の雪山と自分のコンディションを合わせる」のがメインになります。
午後：本気のトリック練習
- 午後〜 重点トリックの反復練習
- ビッグエアなら、
例：FS1080、BS1260など大会で使う予定の技を繰り返し - スロープスタイルなら、
ジャンプ＆ジブの組み合わせパターンを通しで練習
- ビッグエアなら、
動画やリザルトを見ると、鈴木選手は
- FS1080
- BS900
- さらにはワールドカップで表彰台に絡む高難度トリック
を安定して決めています。
このレベルになると、1本1本のジャンプの精度が大きく順位を左右するため、
「同じ技を何十本も繰り返して、着地精度を上げる」
ような、かなりストイックな練習になっているはずです。
夕方〜夜：フィジカル＆ケア
- 練習終了 → 宿泊場所へ戻る
- 夕食（高タンパク＋炭水化物多め）
- 体のケア（アイシング、ストレッチ、必要に応じて治療）
- その日の滑りを動画でチェック→翌日の課題をメモ
- 就寝
遠征先でも、スポンサーのサポートやナショナルチームのスタッフにより、
- コンディショニング
- トレーナーによるケア
などが行われていることが、SNSなどからもうかがえます。
ファン目線で楽しむ「練習場所」のチェックポイント
「練習場所」と言っても、なかなか直接見に行ける人は少ないと思います。
でも、ファン目線で楽しめるポイントはいくつもあります。
① 東北クエストに行ってみる
東北クエストは一般向けにも開放されている施設です。
- 見学に行く
- 自分も体験してみる（初心者レッスンやレンタルもあり）
といった形で、「鈴木選手もここで飛んでいるんだな」と思いながら滑ると、
モチベーションがグッと上がりそうです。
② 公式サイト＆後援会で“裏側”を知る
鈴木萌々選手には、本人が運営する公式サイトがあります。
- プロフィール
- 戦績
- メッセージ
などがまとまっており、本人の言葉で「金メダルへの想い」が語られています。
また、同サイト内の後援会プランでは、
- 大会前練習や大会の動画（URL配信）などの特典
も用意されており、
「普段どんな練習をしているのか」を、より近い距離感で感じられる仕組み
になっています。
③ SNSで“今日の練習”を追いかける
Instagramや各種メディアの公式アカウントでは、
- 海外での練習の様子
- 大会前後のコメント
- スポンサーとの取り組み紹介
などが頻繁にアップされています。
試合だけでなく、「その裏でどんな準備をしているのか？」を追いかけると、
応援の楽しさが一段階アップします。
まとめ
最後に、この記事のポイントを整理します。
今後、オリンピック本番やさらなるワールドカップでの活躍が続けば、
インタビューなどで「リアルな1日のルーティン」が語られる日も来るかもしれません。
そのときは、
「あ、あの東北クエストでの練習が、ここにつながっているんだ」
と、今日の知識がきっと生きてくるはずです。
引き続き、
所属クラブと練習環境という“裏側”にも注目しながら、鈴木萌々選手を応援していきましょう！
