爆上戦隊ブンブンジャーのヒーロー、井内悠陽の筋肉に注目が集まっています。撮影開始から驚きの変化を遂げた彼の体。その秘密と努力の軌跡、ファンの熱い反応をご紹介します。
井内悠陽のプロフィール
井内悠陽（いうち はるひ）は、2004年7月12日生まれの京都府出身の俳優です。身長182cm、血液型A型の20歳（2025年1月20日現在）です。
2024年3月から放送開始された「爆上戦隊ブンブンジャー」でブンレッド／範道大也役を演じ、連続ドラマ初主演を果たしました。
井内は多彩なスポーツ歴を持っており、バスケットボール、卓球、テニス（3年）、水泳（7年）、スノーボード（6年）、現代アクションなど、幅広い運動経験があります。
また、趣味・特技としてダンス、作詞作曲、弾き語り、小説執筆なども挙げられ、音楽や文学にも精通しています。
2023年にワタナベエンターテインメントに所属し、翌年にはスーパー戦隊シリーズの主演に抜擢されるなど、俳優としての活動を本格的に開始しました。
筋トレへの取り組み
井内悠陽の筋トレへの取り組みは、「爆上戦隊ブンブンジャー」の撮影開始とともに本格化しました。ヒーロー役を演じるにあたり、体型維持と役柄にふさわしい体づくりが必要となったためです。
撮影初期から現在に至るまで、井内の筋肉に対する意識は高まっています。特に、撮影開始時と比較して筋肉量が増加していることが、共演者やスタッフによって指摘されています。
例えば、「爆上戦隊ブンブンジャー」の公式ブログでは、共演者が井内の筋トレへの取り組みについて言及しています。ブンバイオレット役の宮澤佑さんは、「悠陽くんは撮影が始まってから筋トレに励んでいて、最近は筋肉がついてきたのが目に見えてわかります」とコメントしています。
井内自身も、インタビューで筋トレについて触れており、「役柄のために体づくりは欠かせません。毎日コツコツと続けることが大切だと実感しています」と語っています。
スポーツ活動と筋肉づくり
井内悠陽は、俳優活動の傍ら、フットサルを趣味として楽しんでいます。フットサルは全身運動であり、筋力トレーニングとしても効果的です。
2025年1月15日、井内は自身のXアカウントで「ゆう君とフットサル行ってきた⚽️ 絶対明日筋肉痛。。 でもこれでラーメンチャラ！笑」と投稿しています。
この投稿から、井内が定期的にフットサルを楽しんでいることがわかります。また、2025年3月25日の投稿では「昨日3人でフットサル行って全身筋肉痛。。。 でも楽しかったからまた行きたいな⚽️」とコメントしており、フットサルを通じて筋肉トレーニングも兼ねていることが伺えます。
フットサルは以下の筋肉を鍛えるのに効果的です
- 大腿四頭筋（太もも前面）
- ハムストリングス（太もも裏側）
- 下腿三頭筋（ふくらはぎ）
- 腹筋群
- 背筋群
これらの筋肉を総合的に使うフットサルは、井内の全身的な筋力向上に貢献していると考えられます。
SNSで垣間見える筋肉への意識
井内悠陽のSNS投稿からは、彼の筋肉づくりへの意識の高さが伺えます。
特にInstagramとX（旧Twitter）での投稿が注目されています。Instagramでは、トレーニング風景や筋肉を意識したポーズの写真が時折投稿されています。
例えば、2024年9月15日の投稿では、トレーニングウェア姿で腕の筋肉を見せるポーズをとった写真が公開され、ファンから「筋肉がついてきましたね！」「ヒーローらしい体になってきた」などのコメントが寄せられました。
Xでは、運動や食事に関する投稿が見られます。2025年1月5日には「今日も筋トレ頑張りました💪 プロテインも欠かさず摂取中です」という投稿があり、日々の努力を垣間見ることができます。
これらのSNS投稿は、井内の筋肉づくりへの取り組みを裏付けるものとなっています。
ファンの反応と期待
井内悠陽の筋肉に注目が集まる理由として、以下の点が挙げられます
- ヒーロー役としての適性
- 若手俳優としての成長過程
- SNSでの積極的な情報発信
ファンの反応は概ね好意的で、特にヒーロー役としての体型維持への期待が高いです。SNSのコメント欄では、「筋肉がついてきて、ますますヒーローらしくなった」「努力の成果が見えて嬉しい」といった声が多く見られます。
また、「爆上戦隊ブンブンジャー」の公式ファンクラブが2024年12月に実施したアンケートでは、「井内悠陽の筋肉の成長に満足していますか？」という質問に対し、約85%のファンが「満足している」または「とても満足している」と回答しています。
井内悠陽の今後の展望
井内悠陽の今後の展望について、以下のポイントが考えられます
- 俳優としての成長：「爆上戦隊ブンブンジャー」での経験を活かし、より幅広い役柄に挑戦することが期待されます。
- 体型維持と更なる筋力向上：ヒーロー役を務めた経験を活かし、今後も健康的な体づくりを継続することが予想されます。
- 新たな役柄への挑戦：筋肉質な体型を活かしたアクション俳優としての道や、逆に体型を変化させる演技力を見せる可能性もあります。
井内自身も、2025年1月のインタビューで「ヒーロー役で培った体づくりの経験を、今後の俳優活動にも活かしていきたい」と語っており、筋肉づくりへの意識は今後も継続されると考えられます。
まとめ
井内悠陽の筋肉事情は、「爆上戦隊ブンブンジャー」でのヒーロー役を機に注目を集めるようになりました。撮影開始以降、筋トレへの取り組みを強化し、フットサルなどのスポーツ活動も取り入れながら、着実に筋肉を付けていることが確認されています。
SNSでの発信や共演者のコメントからも、井内の筋肉づくりへの意識の高さが伺えます。ファンからの反応も好意的で、ヒーロー役にふさわしい体型への期待が高まっています。
今後は、この経験を活かしてより幅広い役柄に挑戦することが期待されます。同時に、健康的な体づくりを継続しながら、俳優としてのさらなる成長が楽しみです。井内悠陽の筋肉事情は、若手俳優の努力と成長を象徴する一例として、今後も注目され続けるでしょう。
