「小池祐貴って、どこの高校・大学出身なんだろう？」
「やっぱり学生のころから“陸上エリート”だったの？」
この記事では、
- 小池祐貴選手の出身高校・大学などの学歴
- どんな環境で、どうやって日本トップレベルのスプリンターになっていったのか
- 表からは見えにくい、陸上エリートの“裏側”にある努力やプレッシャー
を紹介していきます。
読み終わるころには、
「小池祐貴＝ただの天才」ではなく、
「環境＋努力＋決断の積み重ねで頂点に立った人」
ということが、きっとよく分かるはずです。
まずは基本プロフィールから
高校や大学の話に入る前に、ざっくりとプロフィールを整理しておきましょう。
- 名前：小池 祐貴（こいけ ゆうき）
- 生まれ年：1995年
- 出身地：北海道・小樽市
- 種目：陸上競技（短距離・主に100m／200m）
- 主な実績のイメージ
- 100mで9秒台を出した日本人スプリンターの一人
- アジア大会200m優勝
- 世界大会・オリンピックでも活躍
テレビ中継などで見ると、
スタート前の落ち着いた表情と、レースでのキレのある走りが印象的ですよね。
では、この「世界と戦うスプリンター」は、どんな学校で育ったのでしょうか。
出身高校は「立命館慶祥高校」
北海道の強豪・立命館慶祥高校とは？
小池祐貴選手の出身高校は、
立命館慶祥（りつめいかん けいしょう）高等学校です。
- 場所：北海道（札幌近郊）
- 特色：立命館大学の系列校で、進学校としても有名
- 部活動：陸上をはじめ、スポーツも盛んな学校
「慶祥」とつくので、関西の立命館のイメージが強い人もいるかもしれませんが、
ここは北海道にある高校です。
勉強面もレベルが高く、
大学進学を目指す生徒も多い“文武両道”タイプの学校、とイメージすると分かりやすいと思います。
高校時代から頭角をあらわす
小池選手は、もともとは野球をやっていて、
中学までは「エースで4番」だったと言われています。
そこから陸上に本格的に取り組み始めたのが、高校に入ってから。
- 本格的な短距離の練習を開始
- 北海道の大会で結果を出し始める
- 全国レベルのレースにも名前が出てくるようになる
と、高校時代に一気に“陸上選手としての道”が開けていった時期だと言えます。
もちろん、いきなり順風満帆だったわけではなく、
- 練習の量も質も、中学までとはケタ違い
- 筋力トレーニングやスタート練習など、細かい技術も覚える必要がある
- 勉強との両立もある
という、かなりハードな毎日だったはずです。
強豪校ならではの“見えないプレッシャー”
強い選手が集まる高校には、
強豪校ならではの独特のプレッシャーもあります。
- 周りのレベルが高いから、いつも比べられる
- 大会で結果が出ないと「どうした？」とすぐに話題になる
- 「立命館慶祥のエース」として見られる重さ
これらは、外から見ていると分かりにくいですが、
中にいる選手からすると、かなりの重圧です。
ただ、その一方で、
- レベルの高い仲間がいる
- 指導経験の豊富な先生がいる
- 良い練習環境が整っている
というのは、大きな武器でもあります。
小池選手も、
こうした「厳しいけれど恵まれた環境」で、
地力をグッと引き上げていった高校時代だったと想像できます。
大学は「慶應義塾大学（けいおうぎじゅくだいがく）」
慶應義塾大学・競走部へ
高校卒業後、小池祐貴選手が進学したのは、
慶應義塾大学（慶應／けいおう）です。
そして、大学ではもちろん
競走部（陸上競技部）に所属しました。
慶應義塾大学は、
- 日本でもトップクラスの私立大学
- 文系・理系ともに人気が高い
- 「慶應ボーイ」「慶應ガール」というイメージがあるように、華やかな印象も強い
そんな大学ですが、
陸上競技でも歴史のある伝統校です。
箱根駅伝のイメージが強いかもしれませんが、
短距離やフィールド種目でも多くの選手を育ててきました。
大学でさらにレベルアップ
高校から大学に上がると、
- レースのレベル（出場する大会）が一気に上がる
- 他大学のトップ選手とも、毎回のように戦うことになる
- レースだけでなく「記録」としてもシビアに見られる
という、より厳しい世界に入っていきます。
慶應の競走部は、
自分で練習計画を立てたり、
練習メニューを工夫したりすることも求められる環境と言われます。
つまり、
「言われたことだけやる選手」から
「自分で考えて強くなっていく選手」に変わることが求められる場所
ということです。
小池選手も、この大学時代に
- スタート技術
- 中間疾走（加速してからの走り）
- コーナーワーク（200mでのカーブの走り方）
といった、細かい部分を徹底的に磨き、
日本のトップスプリンターとしてのベースを作っていきました。
慶應という「学歴」と陸上エリートのバランス
慶應義塾大学に通いながら、
日本トップレベルの陸上競技を続けるということは、
- 授業
- 課題（レポートなど）
- 試験
- 日々の練習
- 試合・遠征
このすべてをまわしていく、ということです。
ここで大切なのは、
「慶應だからすごい」のではなく、
「慶應に通いながら陸上で結果を出し続けた」という事実そのものがすごい
という点です。
学歴は「看板」です。
しかし、その看板に見合うだけの努力を続けることは、
想像以上に大変です。
陸上エリートの“裏側”にあるもの
ここからは、
タイトルにもある「陸上エリートの裏側」について、
もう少し踏み込んで考えてみましょう。
1日の生活リズムはかなりハード
高校〜大学の競技者として活躍する選手の1日は、
だいたいこんなイメージです。
高校時代の一例
- 朝練がある日：
- 6:30〜7:30 練習
- 8:30〜15:30 授業
- 放課後〜19:00 部活（本練習）
- 帰宅後、食事と風呂、そこから宿題・勉強
大学時代の一例
- 午前：授業または自主トレ
- 午後：授業／空き時間にウェイトトレーニング
- 夕方〜夜：競走部での本練習
- 夜：課題、レポート、次の日の準備
これを「ほぼ毎日」続けていると考えると、
エリートと言っても、生活はかなり地味でハードですよね。
もちろん、小池選手の細かいスケジュールは公表されていませんが、
日本トップレベルの選手がこれくらいの生活リズムであることは十分に想像できます。
ケガとの戦い
短距離選手にとって、一番怖いのはケガです。
- 肉離れ
- ハムストリング（太ももの裏）の故障
- アキレス腱・足首まわりの痛み
など、走る動作に関わる部分は、
常に負担がかかっています。
エリート選手は、
- 走り込み
- スタート練習
- 筋トレ
だけでなく、
- ストレッチ
- マッサージ
- 体のケア
- 睡眠の質の管理
といった、「ケガをしないための努力」にもかなりの時間を使っています。
結果だけを見ると、
「9秒台」「金メダル」
と華やかですが、
その裏には、
「ケガをしないために、日々どれだけ体と向き合っているか」
という、地味で根気のいる作業が積み重なっています。
メンタルのプレッシャー
陸上の短距離は、
たった10秒前後で終わる勝負です。
その日の
- 体調
- 風向き
- スタートの0.01秒のズレ
こうした小さな要素で、
順位も評価もガラッと変わってしまいます。
「日本代表」「9秒台スプリンター」という肩書きを持って走るのは、
想像以上に重いプレッシャーです。
- 「期待に応えなきゃ」という気持ち
- 思うように走れなかった試合の悔しさ
- SNSなどでの心ないコメント
こうしたものとも向き合いながら、
毎シーズン、自分のベストを更新し続けるのは、
本当にタフなメンタルが必要です。
学歴から見える「小池祐貴という人」
ここまで、
- 高校：立命館慶祥高校（北海道の進学校＆陸上強豪）
- 大学：慶應義塾大学・競走部
という学歴と、その裏側の生活を見てきました。
ここから見えてくるのは、
「エリート」という言葉だけでは片づけられない、
いくつかの大事なポイントです。
「環境を選ぶ力」と「そこで努力を続ける力」
小池選手は、
- 高校で、陸上に本気で打ち込める環境（立命館慶祥）を選び、
- 大学でも、競技レベルも勉強レベルも高い環境（慶應）を選び、
- そこで結果を出し続けました。
ここで重要なのは、
「環境が良かったから強くなれた」という一方通行ではなく、
「自分で選んだ環境の中で、逃げずに努力し続けた」
という部分です。
どれだけ良い環境があっても、
そこでサボることだってできます。
逆に、ハードな環境でも、
そこから逃げずに一歩ずつ積み重ねていけば、
少しずつ「エリート」と呼ばれる側に近づいていきます。
文武両道は“なんとなく”では成り立たない
立命館慶祥高校や慶應義塾大学というと、
- 「頭がいい人が行く学校」
- 「親が裕福な人が多いイメージ」
など、いろいろなイメージがあるかもしれません。
ですが、
勉強もしっかりしながら、
世界レベルのスポーツで戦うためには、
- 生活のリズムを整える
- スマホや遊びの時間を削る
- 自分をコントロールする
といった、自己管理能力がどうしても必要です。
文武両道は、「なんとなく」では絶対に続きません。
小池選手の学歴は、
「頭が良いエリートだからすごい」というよりも、
「ハードな環境を自分で選び、その中でやり切った人」
という証拠でもあるのです。
親・指導者・仲間の存在
また、高校・大学の選び方には、
必ず
- 親（家族）のサポート
- 指導者からのアドバイス
- 先輩・仲間の影響
といったものがあります。
一人の選手が強くなる背景には、
「本人の才能と努力」だけでなく、
- 練習に送り出す家族
- 練習メニューや進路を一緒に考えるコーチ
- 一緒に走って競い合う仲間
といった、たくさんの人の支えもあることを、
忘れてはいけません。
これから陸上を頑張りたい人・親御さんへ
最後に、
この記事を読んでいる「これから陸上を頑張りたい人」や、
「スポーツをする子どもを持つ親御さん」に向けて、
小池祐貴選手の学歴・キャリアから学べるポイントを、少しだけまとめます。
「どの学校に行くか」よりも「そこで何をするか」
たしかに、
- 強い部活があるか
- 指導者がしっかりしているか
- 練習環境が良いか
といった“学校選び”は、大事です。
ですが、最終的に差がつくのは、
「どんな学校に行ったか」よりも、
「その学校で、日々なにを積み上げたか」
です。
小池選手も、
立命館慶祥・慶應という“看板”だけで強くなったわけではありません。
- 暑い日も寒い日も練習に出る
- ケガをしないように体のケアをする
- 勉強とスポーツをうまく両立させていく
こうした日々の小さな選択の積み重ねが、
気づけば「日本代表」「9秒台スプリンター」という結果につながっていったのだと思います。
才能よりも、「続けるための工夫」
日本トップレベルの選手を見ると、
つい
「もともと才能が違うから……」
と言いたくなります。
もちろん、才能はゼロではないでしょう。
ですが、
- ケガをしてもあきらめない人
- 記録が伸びなくても、工夫をやめない人
- 練習や生活を、自分なりに改善し続ける人
こういう人たちが、
長く競技を続け、最終的に上のステージに行くことが多いです。
小池選手の高校・大学の歩みを知ると、
「エリート＝生まれつき全部そろっている人」ではなく、
「エリート＝選んだ環境の中で、工夫し続けた人」
という見方ができるようになります。
進路に迷ったときのヒント
もしあなたや、あなたのお子さんが、
- 「強い部活のある学校に行くべきか」
- 「勉強もしっかりできる学校を選ぶべきか」
と迷っているなら、
小池選手の例から、こんなヒントをもらえます。
- どちらか一方だけでなく、両方を大事にする道もある
- 「楽な道」ではなく、自分が成長できそうな道を選ぶ
- 看板だけで選ぶのではなく、そこでの生活をイメージして決める
進路は一度きりの決断に見えますが、
そのあとの努力しだいで、道はいくらでも変わっていきます。
まとめ
最後に、この記事の内容をギュッとまとめます。
小池祐貴選手の“学歴”は、
ただのステータスではなく、
「自分で環境を選び、その中で努力し続けてきた証」
と言えるのではないでしょうか。
これから陸上を頑張りたい人も、
子どもの進路に悩んでいる親御さんも、
小池選手の歩みを参考にしながら、
- 自分に合った環境を選ぶ
- その中で、コツコツ努力を積み上げる
そんな視点で進路や毎日の過ごし方を考えてみると、
また一歩、前に進めるはずです。
