「ユッタ・リールダムって、あの金髪のすごいスケーターでしょ？いったい身長何cmあるの？」「なんでオリンピックであんなに強いの？」
そんな疑問に答えていきます。
まず結論：身長は「約181cm」
ユッタ・リールダムの身長は、
公式プロフィールで「1.81m」＝約181cm と紹介されています。
- メートル表記：1.81 m
- センチに直すと：181cm
- フィート・インチだと：約5フィート11インチ
オランダ人女性の中でもかなり高い方ですし、日本人の感覚からすると、
「え、ほぼ180cm？ モデルさんみたい…」という印象になりますよね。
しかも、ただ背が高いだけではなく、
- 太ももやおしりの筋肉がしっかりしている
- 上半身も強く、姿勢が安定している
という「スピードスケート選手らしい体つき」です。
身長と筋力のバランスが、とてもいい選手だと言えます。
ユッタ・リールダムってどんな選手？
身長の話に入る前に、かんたんにプロフィールも整理しておきましょう。
- 生まれた年：1998年12月30日生まれ（27歳・2026年時点）
- 出身地：オランダ南部の町・スフラフェナーデ（“海沿いの国”オランダらしい地域）
- 国籍：オランダ（スピードスケート大国）
- 種目：スピードスケート（500m・1000mのスプリント系）
- 身長：181cm前後
- 主な実績：
- 世界ジュニア選手権 優勝（2017年）
- 世界選手権（シングルディスタンス）女子1000m 優勝：2020年・2023年
- 世界スプリント選手権 総合優勝（500m＋1000mの合計）：2022年
- 北京冬季オリンピック2022：女子1000mで銀メダル
さらに、2026年ミラノ・コルティナ冬季オリンピックにも、
女子500m・1000mで出場登録されており、メダル候補として注目されています。
世界選手権では、これまでに12個のメダル（うち金6個）を手にしていると紹介されており、
「世界でいちばん勢いのあるスプリント系スケーターの一人」と言ってよい実力です。
181cmってどれくらい？ざっくりイメージ
日本人女性と比べると
日本人女性の平均身長は、およそ158cm前後と言われています。
そう考えると、ユッタの181cmは、
- 日本の平均より20cm以上高い
- 隣に並ぶと、頭ひとつ、場合によっては「頭＋首」ぶん高い
というイメージです。
日本人男性と比べても高い
日本人男性の平均身長は約170cm台前半。
つまり、日本の一般的な男性よりも
- ユッタの方が5〜10cmほど高い
ことになります。
リンクに立つと、とても存在感のある選手だということがわかりますね。
背が高いと、スピードスケートに有利なの？
ここからは、「身長」と「スピードスケートの強さ」の関係を、
できるだけシンプルに見ていきます。
① ストライド（歩幅）が長くなる
背が高いということは、たいてい脚も長いということです。
スピードスケートでは、
- 低い姿勢でリンクを滑り
- 片足ずつ、氷を強く後ろに蹴って進みます
脚が長いと、一歩で進める距離（ストライド）が大きくなり、
- 同じリンクを、少ない歩数で進める
- 1歩あたりの「押し出し」が大きくなる
というメリットがあります。
特に、得意種目の1000mでは、
トップスピードに乗ってからの「伸び」がとても重要なので、
長いストライドは大きな武器になります。
② 体格が大きい＝パワーを出しやすい
身長だけでなく、体重もある程度必要です。
ただし「太っている」という意味ではなく、
- 筋肉でしっかり重さを持っている
- とくに太もも・おしり・体幹に筋肉がついている
という状態です。
ユッタは身長181cmで、体重も70kg台前半とされており、
アスリートとしてバランスのよい体格です。
アイスの上で強く蹴り出すには、
「軽いだけ」よりも、「適度な重さ＋強い筋肉」
が必要です。大きな体をコントロールできるからこそ、
あそこまでのスピードが出せる、と言えます。
③ もちろんデメリットもある
一方で、背が高いことで大変な部分もあります。
- 体の「面積」が大きくなるので、空気抵抗を受けやすい
- コーナーでは、重心が高い分、バランスを崩しやすい
- 低い姿勢を長く保つには、かなりの柔軟性と体幹が必要
つまり、
「背が高いから自動的に有利」
というわけではなく、
「高さを使いこなせるかどうか」がポイント
になります。
ユッタは、この「高さの使いこなし」がとても上手い選手なのです。
なぜユッタ・リールダムはオリンピックに強いのか？
ここからが、本題の「なぜオリンピックに強いのか？」という話です。
理由をわかりやすく整理すると、だいたい次の5つに分けられます。
- 世界トップレベルの実績と経験
- 大舞台に強いメンタル
- 1000mという距離との「相性の良さ」
- オランダという「スケート大国」の環境
- データと技術を使った、現代的なトレーニング
一つずつ見ていきましょう。
① 世界トップレベルの実績と経験
ユッタは、オリンピックだけで突然強くなったわけではありません。
その前から、すでに世界のトップクラスでした。
- 2017年：世界ジュニア選手権で総合優勝
- 2020年：世界選手権1000mで初優勝
- 2022年：世界スプリント選手権で総合優勝（短距離の“オールラウンダー女王”）
- 2023年：再び世界選手権1000m優勝
世界選手権でのメダルは合計12個、うち金メダルは6個に達しています。
こうした経験があるからこそ、
- オリンピックの独特な雰囲気
- 世界中からの注目
- 一発勝負のプレッシャー
の中でも、普段通り、あるいはそれ以上の力を出せるのです。
② 大舞台に強いメンタル
北京オリンピック2022の女子1000mでは、
銀メダルという結果を残しました。
1000mはたった1本のレースで決まるため、
- スタートで少し出遅れただけ
- コーナーでほんの少しラインを外しただけ
でも順位が変わってしまう、とてもシビアな種目です。
そんな中で、ユッタは
- 予選から安定したタイムを出し続け
- 決勝でも、緊張を力に変えて滑り切った
からこそ、銀メダルまでたどり着けました。
③ 1000mという距離との「相性」がいい
彼女が特に強いのは1000mです。
1000mという距離は、
- 短距離の「瞬発力」
- 中距離の「持久力」
- コーナーを攻める「技術」
この3つが同時に求められる、やや“むずかしい”種目でもあります。
ユッタは、
- 500mでも戦えるスタートダッシュ
- 中盤でもスピードが落ちない持久力
- 長身を生かした大きなストライドでのコーナリング
この全部を高いレベルで持っているため、
1000mで世界トップクラスの成績を残しています。
その「1000m女王」としての力が、
オリンピックの舞台でも発揮されている、というわけですね。
④ オランダという「スケート大国」の力
オランダは、冬のスピードスケートにおいて超・強豪国です。
- 国民的スポーツとしてスピードスケートが人気
- 屋内リンクの設備が充実
- 子どもの頃からスケートに親しむ文化
があり、世界でもトップクラスの環境が整っています。
そのため、
- コーチ陣
- サポートスタッフ
- トレーニング施設
などもハイレベル。
こうした「強い国のしくみ」の中で育ってきたことも、
ユッタがオリンピックで強い理由の一つです。
⑤ データと技術を使ったトレーニング
近年のスピードスケートは、
- ビデオ解析
- センサーによる姿勢・ストライドの分析
- 空気抵抗を減らすスーツやヘルメットの研究
など、「スポーツ科学」とセットになっています。
世界トップレベルの選手たちは、
- 自分のフォームを細かくチェックし
- タイムとの関係を分析し
- ほんの少しでも速くなるために改善を続ける
ということを当たり前のようにやっています。
ユッタも、世界で戦うトップスケーターとして、
こうした科学的なトレーニングを日々積み重ねているからこそ、
大きな大会でも安定して結果を出せるのです。
北京オリンピックで何が起きた？銀メダルの意味
北京2022での女子1000mは、
スピードスケートファンの間でも、かなり話題になったレースでした。
- 世界中のトップ選手が集結
- オランダ勢、日本勢、カナダ勢などが激しく争う展開
- その中で、ユッタは銀メダルを獲得
金メダルまではあと一歩でしたが、
- 初のオリンピック個人種目でのメダル
- 「世界に名前を刻んだ」大きな一歩
という意味では、とても価値のある結果でした。
その後も世界選手権でタイトルを重ねていることを考えると、
北京での銀メダルは「通過点」であり、
彼女のキャリアにとって重要なスタートラインだったと言えるでしょう。
2026年ミラノ五輪でも注目される理由
2026年のミラノ・コルティナ冬季オリンピックでは、
- 女子500m
- 女子1000m
に出場すると報じられています。
メディアでは、
- 「北京の銀メダリストが、今度こそ金メダルを狙う」
- 「世界選手権12個のメダルを持つ女王」
といった見出しで紹介され、
世界中から大きな期待が寄せられています。
もちろん、オリンピックは何が起こるかわかりません。
転倒やコンディション不良、リンクの状態など、
さまざまな要素が結果に影響します。
それでも、
- 過去の実績
- 近年のワールドカップでの安定感
- 経験値の高さ
を考えると、「オリンピックに強い選手」として名前が挙がるのは自然なことです。
「背が高いから強い」のではなく「背の高さを活かせるから強い」
ここまで読んでいただいた方には、
こんなイメージができてきたのではないでしょうか。
背が高いことは“武器”にはなる。
でも、それだけでは勝てない。
身長 × 筋力 × 技術 × メンタル × 環境
すべてがそろっているから、オリンピックでも強い。
ユッタ・リールダムは、まさにその「全部持ち」の選手です。
私たちが学べること：身長よりも「自分の強み」を活かす
最後に、少しだけ“自分ごと”の話をします。
もちろん、私たちは急に身長を180cmにすることはできません。
でも、ユッタから学べるポイントはたくさんあります。
- 自分の体格や性格という「もともとの特徴」を、どう活かすか考える
- 得意な分野（彼女の場合は1000m）を見つけて、そこを徹底的に伸ばす
- 一度うまくいかなくても、世界選手権やワールドカップで結果を積み重ねていく
- 大きな本番（彼女にとってのオリンピック）に向けて、日々準備を続ける
これはスポーツだけでなく、
- 仕事
- 勉強
- 趣味
- 副業やビジネス
どんな分野にもそのまま当てはまる考え方ですよね。
よくある疑問Q&A
Q1. 本当に身長は181cmなの？
はい。
複数のスポーツデータサイトや百科事典型サイトで、
1.81m（約181cm） と記載されています。
細かい数mmの違いなどはソースによってズレがありますが、
「だいたい181cm前後」と考えればOKです。
Q2. 背が高くない選手は不利なの？
必ずしもそうとは限りません。
- 背が低めでも、スタートダッシュが速い選手
- コーナーワークが抜群にうまい選手
- 1500mや長距離で持久力が武器の選手
など、スピードスケートにはいろいろなタイプの選手がいます。
ユッタのような高身長スプリンターは、
あくまで「たくさんある成功パターンのうちの一つ」です。
Q3. なぜオランダはスケートが強いの？
理由はたくさんありますが、かんたんに言うと、
- 国民的な人気スポーツで、子どもの頃から親しむ人が多い
- 屋内リンクなどの施設が充実している
- 強い選手がさらに子どもたちのあこがれになり、良い循環が続いている
といった背景があります。
その中でもユッタは、「新世代のスター」として特に目立つ存在です。
まとめ
この記事をまとめると、ポイントはこの3つです。
- ユッタ・リールダムの身長は約181cm。
日本人の感覚からすると、男性よりも高いことが多い、かなりの長身。 - オリンピックに強い理由は、身長だけではない。
世界選手権の実績、1000mとの相性、メンタル、オランダの環境、
科学的トレーニングなど、いろいろな要素が重なっている。 - 「背の高さを活かす力」を持っているからこそ、真の武器になっている。
自分の体・能力・環境をどう活かすか？という姿勢は、
私たちの仕事や生活にもそのまま応用できる。
ユッタ・リールダムのレースを見るときは、
「単にスタイルが良い選手」ではなく、
身長181cmの体を、ここまで使いこなした結果が、あのスピードなんだ
という視点で見てみてください。
きっと、1000mの1本1本が、今まで以上におもしろく感じられるはずです。
