結論（先にズバッと）
- 信頼できる一次情報（公式発信・競技記録・報道）に「太り過ぎ」や「大幅増量」を裏づける事実は確認できません。
- 2024年は怪我や体調不良で思うように走れなかったと本人が発信しています。見た目の印象やレース結果の揺れが、ネット上の「太った？」という憶測につながった可能性が高いと考えられます（本人Xの投稿）。 X
- 2025年は名城大女子駅伝部の主将に就任し、レースにも出場。ホクレン千歳3000mで9:16.95の記録を残すなど、競技復帰・継続の軌跡が見えます。憶測ではなく走りで語っているのが現状です。
まずは基礎情報：米澤奈々香ってどんな選手？
- 2004年生まれ。中長距離が専門の陸上選手。 静岡→仙台育英高→名城大という“王道エリート”の道筋で力を伸ばしてきました。高校・大学駅伝やトラックで存在感を示し、U20アジア選手権5000mで優勝という国際舞台の実績も。
- 大学では名城大女子駅伝部の中核として活躍。2025年にはキャプテン就任が報じられ、チームを牽引する立場に。
補足：世界陸連（World Athletics）の選手ページにもエントリーがあり、主要種目は3000m/5000m/15kmロードと整理されています。
「太った？」という声はどこから来るのか
1) パフォーマンスの揺れ＝体型変化と短絡されがち
長距離界ではコンディション不良やレースの展開で記録が上下するのは珍しくありません。2024年は本人が怪我・体調不良で苦しかったと明言しています。これを“体重増＝太った”と結びつけるのは早計です。
2) 見た目の“錯覚”を生む要因
- 撮影角度・レンズ歪み・ユニフォームのサイズ感
- シーズン期分け（期分け）による身体の張り感（筋グリコーゲンや水分量）
- レース直前・直後の浮腫（むくみ）
これらは写真1枚の印象を大きく左右します。アスリートの身体は「軽い/重い」といった単純な物差しでは測れません。
3) “根拠なき数字”が独り歩きしやすい
ネット記事やまとめサイトに出所不明の身長・体重が並ぶことがあります。公的プロフィール（大学・連盟）で体重を明記しないケースは多く、正確性に欠ける数値が拡散することもしばしば。
米澤選手に関しても、最新の正規ソースで体重を明記した一次情報は見当たりません（少なくとも本稿の調査時点）。数字の真偽よりも、直近の本人発信・競技成績を見るのが健全です。
事実でみる“現在地”：直近の発信と記録
- 本人の言葉：2024年は「怪我や体調不良が続き、苦しい1年」とXで発信。誠実な自己開示で、安易な憶測を否定しています。
- チームでの役割：2025年に名城大女子駅伝部キャプテン就任。“見られる側の自覚”と“背中で引っ張る覚悟”が地元メディアで語られています。 愛知スポーツ
- レース結果：2025年7月のホクレン千歳3000mで9:16.95。負荷の高い夏場のトラックでしっかり走れており、「走れる身体」を維持していることが分かります。
- 2024富士山女子駅伝：区間13位（2区6.8km 21:50）。チームは8位入賞。苦しい年と語ったシーズンの最終盤も、主力としてタスキをつないでいます。
「太った＝悪」ではない。長距離の身体づくりは“機能”が命
長距離選手の身体は“軽さ”一辺倒ではありません。走行距離・強度・レース間隔・怪我明けの期分けなどに応じて、筋量や張り、コンディションは意図的に変動します。
- 怪我明けやビルド期は、筋力・腱の耐久性を戻すためにウエイトトレや補強を増やすことも。その過程で体組成の見た目が変わるのはごく普通。
- スタミナの土台作りには、エネルギー不足を避ける栄養設計が欠かせません。十分に食べる＝太る、ではなく、競技レディネス（準備性）を高める合理的プロセスです。
- 連戦期やピーキングでは、水分・グリコーゲンの調整で“軽さ”を出すこともありますが、薄さ＝速さではありません。大事なのは総合的な出力（VO₂max・ランニングエコノミー・スピード持久力）です。
「写真ではそう見える」を解体する：よくある誤解Q&A
Q1. 写真で“ふっくら”見える＝太った？
A. No。角度・光・レンズ・姿勢で印象は激変します。レース写真は動きの瞬間を切り取るため、筋肉の収縮や表情の張りで“膨張”して見えることも。
Q2. 区間順位が下がった＝体重増が原因？
A. 単因因で断定は不可。コース難度、風、先頭のペース、タスキ位置、直前の体調、チーム戦略など、駅伝は変数の塊です。本人も2024年の苦しさを語っており、コンディション要因は体重以外にいくらでもあります。
Q3. ネット記事の「身長○cm・体重○kg」は本当？
A. 最新の一次情報がなければ参考程度に。陸上選手の公的プロフィールは身長のみのことも多く、体重は非公開または古情報が散見されます。信頼度の低い数字より、公式発信と最新レース成績を見ましょう。 世界陸上競技連盟
競技者としての“確かな足跡”に目を向ける
高校〜大学：実績のハイライト
- 仙台育英高時代から全国区。大学進学後も駅伝・トラックで活躍。 ウィキペディア
- U20アジア選手権5000m優勝（2023）。国際大会での勝負強さは“事実”として刻まれています。 名城大学
2024→2025：苦境からのリーダーシップ
- 2024年の怪我・体調不良を経て、2025年は主将就任。「走りで引っ張る」という決意表明が報じられています。チーム内での存在感はむしろ増しています。
- トラックの実戦復帰（ホクレン千歳3000m）も確認でき、再起動フェーズに入っていることが客観的にわかります。
メディア・SNS時代に大事な“見方”
- 一次情報を最優先：本人の発信、大学・大会の公式リリース、世界陸連のデータなど。 X
- 「写真1枚で判断しない」：角度・瞬間・ユニの厚み・光の影響は大きい。
- 「体型＝善悪」のラベリングをやめる：長距離は機能性が最重要。外形の“薄い/厚い”を価値判断にしない。
- 「数字の鮮度」を確認する：古い数値は役に立たないことが多い。最新の成績・公式情報を確認。
それでも気になる人へ：チェックの順番
- 本人の直近コメント（X/インタビュー）→コンディションの手がかりになる。 X
- 直近のレース記録（大会公式・メディア）→“今の走力”を示す事実。
- チーム内での役割（主将・区間配置）→指揮官の起用方針は大きなヒント。 愛知スポーツ
この3点が揃って“走れている”なら、外形的な印象で不必要に心配する必要はありません。
まとめ（要点をぎゅっと）
- 「太り過ぎ」説の裏づけは見当たりません。 憶測の域を出ない話題です。
- 2024年の不振は本人が「怪我・体調不良」と説明。これは“体重”の多寡ではなくコンディションの問題として理解するのが適切。
- 2025年は主将としてチームを牽引。トラックでも9分16秒台で走れており、アスリートとしての機能性を回復・維持しています。
- 体型議論よりも、本人の言葉・最新レース・チーム内での信頼という“動かない事実”を見て判断しましょう。
参考（主要ソース）
- 基礎プロフィール：Wikipedia（経歴・種目の整理） ウィキペディア
- 国際大会の実績：名城大学公式ニュース（U20アジア5000m優勝）/ Japan Running News（大会レポ） 名城大学
- 本人の直近コンディション発信：X（旧Twitter）投稿 X
- 2025年の役割・現在地：地元メディアによる主将就任記事、ホクレン千歳の3000m 9:16.95結果 愛知スポーツ
最後に
アスリートの身体は“見た目”ではなく“機能”で語るのがいちばんフェアです。米澤奈々香選手も、苦難の年を経てなお、主将として、そしてランナーとして前に進んでいる。私たちは事実に基づいて応援していきましょう。
